先认清李白的强势点。李白强在灵活和不可选中，一技能有两段位移和一段返回，二技能画圈期间不可选中，大招需要普攻解锁且释放时也不可选中。会玩的李白先借野怪或兵线刷大，再用一技能两段进场打一套，最后回影子脱身。克制核心不是硬追李白本体，而是限制影子，断他刷大节奏，逼他先交关键技能。

选硬控和反手英雄。张良和东皇太一这类压制最直接，李白敢进场就容易被按住。中路也可以考虑金蝉，限制李白突进后的拉扯空间。打野选铠和赵云这类有稳定控制的英雄，辅助选牛魔和张飞保后排。阵容不要全是脆皮，至少要有人能吃第一波伤害，也要有人能把控制留给影子。

盯住影子就是掐住命门。李白一技能突进后影子留在原地，返回有延迟。看到影子后让队友在影子旁蹲守，或者用控制封住返回路线。不要一群人追着李白本体跑，追影子更稳。辅助和对抗路要留一个控制给影子，李白敢进场就让他回不去，这比单纯躲大招更有效。

野区入侵断他刷大节奏。李白大招依赖普攻解锁，前期清野不算快。选裴擒虎和橘右京这类强势打野入侵红蓝野怪，抢资源，逼他无法舒服刷大。中辅提前站河道视野，别让李白靠兵线刷大。控住河道之灵和野区入口，李白没有野怪借力，进场成本就会变高。

抱团分摊大招伤害。李白大招多段伤害，命中多人会分摊。团战别站成一排，也别让脆皮单独吃满。前排主动靠近李白大招范围，辅助跟紧射手。李白大招交完后有真空期，这时再反打。不要在大招范围里慌乱交闪现，先稳住阵型再集火。

装备和召唤师技能要针对。物理防御装提前做，反伤刺甲，不祥征兆，极寒风暴都能让李白难受。脆皮可带净化或闪现调整位置，辅助带弱化保后排。名刀司命能防一套秒杀。不要等李白经济刷起来才补防装，中期就要有人主动吃伤害。

视野和站位比操作更重要。李白绕后靠草丛和野区，辅助要占住河道草丛，射手清线别过深。看到李白消失就缩塔，别给他刷大进场角度。中后期抱团推塔，逼他正面接团。没有视野的野区不要脸探，宁可少贪一组野怪，也别送李白刷大机会。

反打时机要卡大招真空。李白放完大招会回到影子，二技能也进入冷却。此时他最脆弱。控制链留给返回点，集火秒掉。不要被残血李白勾引，也不要追进野区。李白一技能冷却短，追得越深越容易被反拉。看准他技能空档再压，胜率会高很多。

稳住节奏别被秀。克制李白靠全队执行，不靠单挑。前排吃大招，辅助盯影子，打野控野区，射手保持距离。看到李白刷大就后撤，等他技能空档再压。别追残血李白进野区，别把控制乱交。把节奏拖到团战，李白的容错就会变低。